Spinning

  • Type oefeningIntensief fietsen
  • Duur van de les60 minuten
  • Fitness ervaringIedereen is welkom
  • LocatieSpinningzaal

Wat is spinning?

Spinning is een les waarbij je het uithoudingsvermogen verbetert, werkt aan de verbranding van je koolhydraten en vet en je het vermogen van zuurstofopname verhoogd. Tijdens een les spinning verbruik je zo'n 600-800 calorieën. Ook is het nog eens een ideale BBB training (billen buik benen).

Voor wie is spinning?

Het mooie is spinning is voor iedereen, man vrouw, jong oud, beginner of gevorderde. De enige eis is dat je kan fietsen. De weerstand van de fiets kan door de deelnemer zelf continue op eigen niveau worden afgesteld. 

mocht je interesse hebben in een spinning les kom een keer mee doen. Wel altijd aan de instructeur melden dat het de eerste keer is, zodat hij/zij kan helpen met het instellen van de fiets. De juiste instelling is namelijk ontzetten belangrijk in het voorkomen van blessures.

 

Schrijf je in bij SCN


Locatie

Sportcentrum Numansdorp

Edisonstraat 4

3281NC Numansdorp

Bekijk via Google Maps

Openingstijden

Maandag tot en met vrijdag

07:00 - 21:30

Zaterdag en zondag

08:30 - 13:00